Depresszióval küzdesz? Színezz!

Ismerj meg egy feltörekvőben lévő egyszerű és gyors módszert a mindennapi feszültségoldásra.

A terápiás színezés nem ciki

A depresszió sajnos a magyar emberek egyik legnagyobb népbetegsége. A monoton, irodai munkát végzők körében pedig még inkább gyakori. Nem is gondolnánk, ebben mekkora segítségünkre lehet azonban egy felnőtt színező, ami bárhol, bármikor rendelkezésünkre állhat. A pszichológusok is előszeretettel ajánlják ezt a módszert, mivel számos pozitív hatása van mentális egészségünkre.

Hogyan működik?

A terápiás színezés megnyugtatja az amigdalát, ami az agynak azon része, amely feldolgozza és elraktározza az érzelmi reakcióinkat. Itt születik meg a küzdj és menekülj válasz az egyes élethelyzetekre. Emellett újra előidézheti bennünk a gondtalan gyermekkor örömeit, kikapcsolva így a fejünkben az ártó gondolatokat. 

Jótékony hatásai

További jótékony hatásaihoz sorolják, hogy a színezés terápiája egyben aktív meditáció is, hiszen eközben a negatív gondolatok könnyebben távoznak az agyból, és a helyükre kellemes, pozitív gondolatok kerülnek, csökkentve ezzel a szívre leselkedő veszélyeket. Ha egyre csak halmozódik az agyban és a testben a sok negatív feszültség, akkor ez hosszú távon fizikai betegségekhez vezethet, mint a szív- és érrendszeri problémák.

Inkább ez, mint az egészségtelen szokások

Ha depresszióval és stresszel teli életet élünk, akkor az emberek többsége előbb vagy utóbb, valamilyen ártó szokásért, segítségért fog folyamodni. Lehet ez a cigaretta vagy az alkohol. Ezek nemcsak károsak az egészségünkre, hanem csupán átmenetileg hatásosak, valamint anyagilag is megterhelőek sokunknak. Ez még egy ok arra, hogy érdemes kipróbálnunk a színezés adta örömöket, amely az egészségre ártalmatlan, de mégis hatásos módszer lehet bárki számára.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás